no ale

A widzisz, więc jednak można podyskutować ;-) No ale do rzeczy Liczą się 3 elementy: człowiek, styl, środowisko (rozumiane jako miejsce treningu, trener i jego metozyka oraz partnerzy do ćwiczeń). B. Lee niewątpliwie miał predyspozycje jego ówczesny styl dziś byłby conajmniej archaiczny, a już na pewno jednostronny metodyka treningowa - daleko w [...]

No ale ty ostatnio pisałeś że się czujesz grubo chociaż wyglądałeś jak anorektyk wtedy tak napisałem bez urazy oczywiście. No i zacząłeś masę tak? Ok czesiek ale jak ty byś się poczuł, gdy ziomeczek jest suchy no bo mięśni za wiele nie masz i porównuje się Ciebie z nim gdzie wiesz że ćwiczysz po to aby osiągnąć zupełnie inny cel niż zajmowanie [...]

[...] czy skończę 12 serii (ja nie robię przerw po wykonaniu 3 obwodów, bo chyba bym się nie pozbierała do dalszej walki), gdy doszlam do połowy już miałam serdecznie dość, no ale jakże to tak nie skończyć, sapałam, ziajałam, pot ciekł strumieniami ale ukończyłam, fakt, czas gorszy niż ostatnio, ale jakby mięśnie mam bardziej umęczone niż [...]

DZIEŃ 35 http://img207.imageshack.us/img207/2367/55859178.jpg http://img854.imageshack.us/img854/4677/filonkatrening.jpg DNT Dzisiaj odespałam, ale za to miałam gości, przed godziną wyszli, mogłam w końcu usiąść do kompa i nadrobić zaległości, ten tydzień z treningami wyszedł mi beznadziejnie, nie zdołam nadrobić zaległości, no ale nie [...]

Niby tak, ale specjalnie robiłem to na dwa wątki, bo tutaj filmy zginą w tłumie postów. Tam chciałem publikować jedynie klipy, no ale dyskusja się zaczęła. Trochę szkoda treści, bo było kilka dłuższych i istotnych wypowiedzi, można było je przenieść śmiało ;) Nieważne w każdym razie.

Fajnie by było, ale setka w rok to 2kg tygodniowo, wiec na tyle odważny nie jestem, aby oczekiwać aż takich rezultatów, no ale jak stawiać cel to ambitnie! :) Dzięki! Zmieniony przez - Ciężki91 w dniu 2015-08-08 16:30:52

obnizone libido masz ze wzgledu na podniesiona prolaktyne na sertraline miales to samo? bupropion tez mnie interesowal no ale fakt cena zaporowa :) myslales o bromokryptynie? z początku moze jest sennosc ale niewielkie dawki rzędu 2.5mg/d naprawde robi robote sam sie zdziwilem jak to na mnie dziala energia libido brak apetytu cena 19zl na 100% [...]

[...] - ta jedna porazka sprawila, ze reszta uwierzyla/zrozumiala, ze mozna ja pokonac, w dodatku dostala gotowe rozwiazanie na tacy. wiadomo, ze nadal jest w stanie wygrywac, ale wczesniej otaczala ja aura niezwyciezonej, a teraz obdarta z tego, w dodatku z mocno naruszona psychika, jesli nie zmieni gymu, to...}:-((( dla mnie najbardziej podobna [...]

no ale chyba sie nie zrozumielismy, ja pisalem jednak o czyms innym, bo wymieniasz Fedora, a wlasnie Rosjanin jest z jednej strony idealnym przykladem goscia, ktory - tak jak Rousey - bardzo szybko przebyl droge od bohatera do zera (umownie oczywiscie, niczego mu nie ujmujac) i to bylby najblizszy przyklad z sytuacja Rondy W OGOLE, tj. biorac pod [...]

[...] }:-( , to i nie ma co zdjęć cykać. Nawet lustrzaków mi się jakoś nie chce :-|%-) Wezmę się porządnie do roboty, to i coś się wykombinuje, czyt. będzie lista wniosków i zażaleń \-) Będzie ryk, płacz i śmiech przez łzy nad olewaniem ćwiczenia brzucha @-|%-) Ale mówiąc poważnie, to mam wrażenie, że bardziej fitnesskowym treningiem pozbywam się [...]

[...] czy 2 rodzaje posiłków węglowodany+białko i tłuszcz + białko?bo chyba nie łączyć posiłków węgle+ tłuszcz + białko? czy można dać tłusty twaróg + makaron razowy albo durum?no ale chyba połączenie tłuszczu + węgli to tylko pogorszy?no ale z drugiej storny tłuszcz spowalnia wchłanianie węglowodanów? to może zwracać uwagę tylko na to aby nie łączyć [...]

[...] palce na maszynie - 5 x 15 CARDIO - 25MIN Dzisiaj mimo, że drugie wolne w pracy i teoretycznie powinienem być wypoczęty itd to zarządzona kontrolę generalna...potem na 13 zaległe strzelanie...:'-( i tak do 14 zeszło od samego rana z godzinną przerwą to akurat sobie posilki porobilem. Wczorajszy trening po nocce wszedl nadzwyczaj, za to jak mi [...]

Siemka, 2 zaległe treningi z wczoraj i dzisiaj. Teraz wypadna kolejne 2 dnt, jutro planowo dniówka, a w sobotę także idę na rano do 15 zamiast nocki z racji takiej, że Mała ma urodziny. Mialem mieć calkiem wolne no ale siła wyższa. W sumie to może i dobrze, b odpuszczę klatkę calkiem. Tzn. zrobilem wczoraj 5 serii w bramie w tempie, zero wyciskań. [...]

Wniosek? Na klatę musisz jeździć do Kędzierzyna ;) Jeździł bym tam częściej bo naprawdę siłka przednia no ale to jednak 22km w jedną stronę...

No ale może nie będzie tak źle :)

myślę że końcem stycznia u mnie, a wszystko na to wskazuje bo od wczoraj silka otwarta, a w styczniu dwa lata sklepu no ale Ty Damian pewno znów nie wpadniesz ;P foch :D

myślę że końcem stycznia u mnie, a wszystko na to wskazuje bo od wczoraj silka otwarta, a w styczniu dwa lata sklepu no ale Ty Damian pewno znów nie wpadniesz ;P foch :D Spoko, tylko... Na spotkaniach grudniowych u Kuby akurat trening.... To jest jak dla mnie najmniej ważny;-)

dokładnie tak jest, człowiek się spóźnił bo kupując 31 grudnia można by tylko mieć jeden miesiąc bo styczeń by był okresem wypowiedzenia ;) No ale trzeba się cieszyć, że wogole cos działa

[...] dość wysoko. U mnie swego czasu dość dobrze hematokryt zbiło 5g AAKG + 5g Cytruliny pite przed snem. Jedno i drugie bezsmakowe w proszku, bo wychodzi najekonomiczniej. No ale jak "suplementacja" była mocniejsza to już przestało dawać radę i hematokryt podskoczył lekko ponad widełki. Teraz testuję jak się sprawdzi tu IP6, 3 razy dziennie, [...]

[...] dość wysoko. U mnie swego czasu dość dobrze hematokryt zbiło 5g AAKG + 5g Cytruliny pite przed snem. Jedno i drugie bezsmakowe w proszku, bo wychodzi najekonomiczniej. No ale jak "suplementacja" była mocniejsza to już przestało dawać radę i hematokryt podskoczył lekko ponad widełki. Teraz testuję jak się sprawdzi tu IP6, 3 razy dziennie, [...]